米粉是嬰幼兒的經(jīng)典輔食。寶媽在選擇好寶寶的輔食之后需要正確的給寶寶沖泡才能讓輔食的營(yíng)養(yǎng)更容易被寶寶吸收，讓寶寶成長(zhǎng)更健康快樂(lè)。正確的沖泡米粉非常重要，方法卻不是各位寶媽都知道的，下面就由優(yōu)貝仕講解：如何正確的沖泡嬰幼兒米粉。

關(guān)于米粉和水的比例沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力的。寶寶剛開始接觸米粉時(shí)，可以沖調(diào)得稀一點(diǎn)，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。最后可以把米粉沖泡成糊狀，這樣還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力和消化能力。

水溫是米粉沖泡的一個(gè)關(guān)鍵因素，沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會(huì)結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。 比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃-80℃。

米粉的沖泡基本原則就是這樣了，簡(jiǎn)單但是很重要，需要嚴(yán)格按照這樣的方法進(jìn)行沖泡，讓米粉的營(yíng)養(yǎng)成分完全保留，也讓寶寶的消化吸收系統(tǒng)更加輕松的吸收米粉的營(yíng)養(yǎng)，幫助寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。