女人在懷孕后會(huì)有各種不適的反應(yīng)，給孕媽咪介紹一些小竅門(mén)，幫助孕媽咪解決困擾。

惡心

醫(yī)生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會(huì)更嚴(yán)重。

媽媽偏方：整個(gè)孕期，我每天都覺(jué)得惡心。后來(lái)發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點(diǎn)，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。

“燒心”

醫(yī)生提示：懷孕期間消化非常緩慢，容易出現(xiàn)消化不良。尤其到了后期，由于胎兒壓迫肚子，你會(huì)感到胃灼熱(燒心)。這時(shí)注意別吃得太多，別吃辛辣食物。

媽媽偏方：吃東西的時(shí)候別喝水，飯后再喝點(diǎn)淡淡的茶，燒心就不那么嚴(yán)重了。

流口水

醫(yī)生提示：懷孕期間口水過(guò)多很正常。雖然很難過(guò)，但現(xiàn)在并無(wú)治療方法。

媽媽偏方：我嘴里總是充滿(mǎn)口水，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)吸吮薄荷葉很管用。

抽筋

醫(yī)生提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過(guò)多，你會(huì)出現(xiàn)抽筋，尤其在夜里。

媽媽偏方：晚上腿抽筋時(shí)，我就躺在軟墊上，把腿抬起來(lái)在空中劃圈，抽筋很快就消失了。

霉毒性口炎

醫(yī)生提示：懷孕會(huì)改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來(lái)和看起來(lái)與往常不一樣，還會(huì)增加你患霉毒性口炎的危險(xiǎn)。霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內(nèi)出現(xiàn)白色的發(fā)癢的小包，不必?fù)?dān)心，婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)為你對(duì)癥施藥。

媽媽偏方：我的霉菌性口炎持續(xù)了四個(gè)星期，吃抗生素后情況更嚴(yán)重了。后來(lái)我在浴盆里放兩滴茶樹(shù)油和兩滴檸檬濃縮油，兩個(gè)晚上后就痊愈了。

睡眠不好

醫(yī)生提示：懷孕時(shí)難以入睡是很正常的。主要因?yàn)榭傁肷蠋�所，或者感到不舒服�?/P>

媽媽偏方：臨睡前，在沐浴的時(shí)候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無(wú)夢(mèng)。

皮膚發(fā)癢

醫(yī)生提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會(huì)發(fā)干發(fā)癢。

媽媽偏方：洗澡時(shí)滴幾滴杏仁油，效果不同凡響。

體溫高

醫(yī)生提示：孕婦在孕育胎兒時(shí)，身體的體溫會(huì)升高。所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡，鍛煉時(shí)要避免體溫過(guò)熱。

媽媽偏方：我出夜汗，很?chē)?yán)重，所以我換了薄棉內(nèi)衣，只用純棉床單，感覺(jué)好多了。

疲勞

醫(yī)生提示：體內(nèi)激素水平升高，讓你覺(jué)得懷孕比以往任何時(shí)候都疲勞。

媽媽偏方：我感到越來(lái)越疲勞，醫(yī)生說(shuō)我貧血。于是我買(mǎi)了些動(dòng)物肝臟、大棗等補(bǔ)鐵的食物吃，現(xiàn)在精神好多了。

背痛

醫(yī)生提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過(guò)大，都會(huì)壓迫神經(jīng)，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

媽媽偏方：我曾經(jīng)患有嚴(yán)重的背痛，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)游泳能減輕肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。

相信有了醫(yī)生的指導(dǎo)和“經(jīng)驗(yàn)媽媽”的偏方后，這些煩惱就可以一掃而光了，媽咪們不妨試試吧。