當寶寶一歲之后，牙齒也越來越多，主食也逐漸從奶類轉(zhuǎn)向為混合的食物了，但這個時候?qū)殞毜南�化系統(tǒng)尚未成熟，因而還不能給寶寶吃大人吃的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點和營養(yǎng)需求，為寶寶制作可口的食物，確保寶寶能獲得均衡的營養(yǎng)。

1.因為孩子小，胃的容量也是有限的，可以少吃多餐。

2.要讓寶寶多吃一些蔬菜、水果并適量的攝入動植物蛋白。

3.粗糧細糧都要吃，這樣可以避免維生素B1的缺乏。

4.可以給寶寶喝蜂蜜水，中醫(yī)理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。

5.牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

總之，在給孩子選擇食物時一定要合理的搭配，這樣您的寶寶才能健康快樂成長！