抵抗力即人類抵抗外來(lái)物質(zhì)(如細(xì)菌、病毒、霉菌和寄生蟲)侵襲的能力，其中包括和體質(zhì)狀態(tài)。我們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己身體組織的功能，會(huì)產(chǎn)生一種排除異物的力量，對(duì)免疫方面的反應(yīng)能力主要是淋巴系統(tǒng)占主導(dǎo)。

人體的免疫系統(tǒng)分為細(xì)胞免疫和體液免疫，細(xì)胞免疫是我們的捍衛(wèi)戰(zhàn)警，包括中性球、淋巴球和巨噬細(xì)胞等白血球;而體液免疫包括免疫球蛋白、補(bǔ)體蛋白和化學(xué)物質(zhì)，這是白血球用來(lái)對(duì)抗病原的工具。

決定體質(zhì)的原因錯(cuò)綜復(fù)雜、互有關(guān)聯(lián)，包括遺傳、荷爾蒙、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。每一個(gè)人的生理構(gòu)造也有特定的弱點(diǎn)，有的人氣管弱，有的人腸胃不好。具有g(shù)uomi體質(zhì)的小孩，在季節(jié)變化的時(shí)候，容易流鼻涕、咳嗽，也常被誤會(huì)是反復(fù)感染。