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智澳迪| 春節(jié)疫情防護(hù)遵守“十嚴(yán)格”!

2021/1/23 10:29:00 品牌:智澳迪營(yíng)養(yǎng)品 立即咨詢

咨詢:陳經(jīng)理 15038107094

春節(jié)臨近

人員流動(dòng)增多,

疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步加大。 

疫情防控工作面臨重大考驗(yàn)

春節(jié)假期如何做好疫情防控?

我們應(yīng)該怎么做?疫情防護(hù)“十嚴(yán)格”

一、嚴(yán)格科學(xué)佩戴口罩

購(gòu)買和使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格口罩。外出時(shí)務(wù)必隨身攜帶一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩,在乘坐地鐵、公交車、出租車等交通工具或在超市、商場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、年貨市場(chǎng)、醫(yī)院、機(jī)場(chǎng)、車站、電梯間、車廂內(nèi)以及各類會(huì)議場(chǎng)所等密閉環(huán)境和人員聚集場(chǎng)所,嚴(yán)格按要求正確佩戴口罩。

二、嚴(yán)格培養(yǎng)良好餐飲習(xí)慣提倡就餐時(shí)使用公勺、公筷,不購(gòu)買和食用野生動(dòng)物,吃水果要洗干凈、去皮,避免直接接觸生食或半生食冷鏈?zhǔn)称罚幚砩澈褪焓车牟税搴偷毒咭珠_。

三、嚴(yán)格做好家庭清潔衛(wèi)生深入開展衛(wèi)生工作,不留衛(wèi)生死角,保持環(huán)境和家庭清潔衛(wèi)生,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣清新。

四、嚴(yán)格培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣不亂扔垃圾,不隨地吐痰,勤洗手,打噴嚏和咳嗽要用紙巾、毛巾等遮住口鼻,養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和衛(wèi)生禮儀。

五、嚴(yán)格保持社交安全距離工作和生活中注意保持1米及以上社交距離。倡導(dǎo)節(jié)慶文明新風(fēng),嚴(yán)禁大辦婚喪嫁娶,少擺席、少參加宴會(huì)、控制家庭聚會(huì),不扎堆,盡量減少不必要的聚集。

六、嚴(yán)格保持與動(dòng)物安全距離避免接觸野生動(dòng)物,做到不捕捉、不買賣、不馴養(yǎng)、不傷害、不食用,豢養(yǎng)寵物人員及養(yǎng)殖業(yè)行業(yè)人員在接觸動(dòng)物時(shí)應(yīng)注意做好個(gè)人防護(hù)。

七、嚴(yán)格減少個(gè)人出行鼓勵(lì)在當(dāng)?shù)剡^節(jié)、區(qū)內(nèi)旅游,減少旅途感染風(fēng)險(xiǎn);盡量減少個(gè)人出行,多居家休息、學(xué)習(xí),少串門、減少走親訪友,提倡網(wǎng)絡(luò)拜年。

八、嚴(yán)格做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)適度運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,合理膳食,保證營(yíng)養(yǎng)和休息。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診并全程佩戴口罩,不要乘坐公共交通工具就診。

九、嚴(yán)格遵守社區(qū)網(wǎng)格化管理從境外、國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回經(jīng)14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察期滿進(jìn)入社區(qū)的人員,及確診或疑似病例密切接觸人員等,要嚴(yán)格按照防控要求進(jìn)行居家隔離醫(yī)學(xué)觀察,未經(jīng)允許不得私自出門。

十、嚴(yán)格遵守疫情防控要求強(qiáng)化疫情個(gè)人防控主體責(zé)任,主動(dòng)配合各類場(chǎng)所測(cè)量體溫、登記信息、佩戴口罩等防控要求,配合問詢,如實(shí)告知個(gè)人行蹤和健康狀況。

然而在防護(hù)基礎(chǔ)上,我們自己的免疫力才是疫情期間最好的防護(hù)。

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)官網(wǎng)于2020年2月8日頒布的《新型冠狀病毒感染的肺炎防治營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)》,其內(nèi)容在遵循中國(guó)居民膳食指南的基礎(chǔ)上,額外增加了一條“堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物”。

一般人群防控用營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)總結(jié)如下六條:

1、食物多樣,谷類為主;

2、多吃蔬果、奶類、大豆;

3、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物;

4、少鹽少油,控糖限酒;

5、吃動(dòng)平衡,健康體重;

6、杜絕浪費(fèi),興新食尚。

以上六條為普通大眾健康飲食的標(biāo)桿和指導(dǎo)。然而根據(jù)疫情期間實(shí)際情況(宅家玩電子產(chǎn)品、無法出門曬太陽、為減少外出而囤菜等),我們還應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,全面增強(qiáng)抵抗力。

小編溫馨提醒:

做好防疫措施是平穩(wěn)度過春節(jié)的關(guān)鍵。應(yīng)盡可能減少流動(dòng)和聚集,牢記疫情常態(tài)化防控“三件套”:佩戴口罩、保持社交距離和注意個(gè)人衛(wèi)生,做自己健康管理的第一責(zé)任人

編輯:格格 標(biāo)簽:智澳迪 智澳迪營(yíng)養(yǎng)品

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