經(jīng)常聽到媽媽們談?wù)搶殞毢饶谭凵匣鸬膯栴}，還伴隨著各種“奶粉伴侶”“清火寶”“七星茶”熱銷！可是寶寶所謂的“上火”真的是奶粉造成的嗎？

什么是上火？

“上火”為民間俗語，中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。 “火”可以分為“實火”和“虛火”，類型有“心火”和“肝火”，中醫(yī)藥也是對癥治療的。具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

而各位媽媽口中寶寶的“上火”，無外乎眼屎多、排便困難、大便干燥、臉潮紅這些表現(xiàn)。而中醫(yī)是不會單憑眼屎多、大便次數(shù)少就判斷為熱證的。

上火和奶粉有關(guān)嗎？

首都兒科研究所兒�？聘敝魅吾t(yī)師李海鷹在《生命時報》中告訴媽媽們：

“喝奶粉容易上火是很多家長的誤區(qū)，有些家長甚至為“去火”購買一些“奶粉伴侶”，這是沒有必要的。實際上，奶粉本身并不會導(dǎo)致“上火”，但喂養(yǎng)不當(dāng)、穿衣過多等可能會導(dǎo)致，比如給寶寶喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不夠等�！�

寶寶“上火”到底因為什么？

1、奶粉被污染變質(zhì)

奶粉是一種極容易受污染變質(zhì)的食物，比如奶粉開蓋后儲存不恰當(dāng)，或者沖調(diào)后沒有及時喝掉，就會導(dǎo)致部分污染物進入奶粉，當(dāng)寶寶飲用了這些含有污染物質(zhì)的奶粉后，這些污染物就會進入到寶寶體內(nèi)，從而產(chǎn)生某些反應(yīng)，出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，而這主要是由于細(xì)菌(或者病毒)在體內(nèi)產(chǎn)生了輕度的感染。

2、奶粉沖調(diào)方式不對

奶粉沖調(diào)方式不對，會影響奶質(zhì)，也可能會引起寶寶“上火”。沖奶粉前，一定要看清楚奶粉包裝上的沖調(diào)說明，按照標(biāo)注的水溫(一般是40°C左右)、沖調(diào)比例進行沖調(diào)。沖調(diào)順序是先取標(biāo)注量的溫水，然后將奶粉倒入溫水中，晃動奶瓶讓奶粉充分溶解。

3、寶寶免疫反應(yīng)推遲

由于寶寶自身myil不足，而目前多數(shù)家庭給寶寶們提供了一個相對衛(wèi)生的環(huán)境，從而導(dǎo)致外界對機體的免疫刺激越來越小，寶寶免疫反應(yīng)會推遲，從而“累積”起來就會出現(xiàn)類似“上火”的癥狀。

4、喂養(yǎng)不當(dāng)

奶粉含有優(yōu)質(zhì)蛋白并富含多種維生素以及礦物質(zhì)，嬰幼兒配方奶粉根據(jù)寶寶不同的年齡段設(shè)置了營養(yǎng)物質(zhì)的成分配比有差別，家長在購買時，一定嚴(yán)格按照寶寶成長階段購買，并嚴(yán)格遵循奶粉的沖調(diào)配比。如果喂養(yǎng)鮮奶的話，更應(yīng)該遵循稀釋原則了。

5、轉(zhuǎn)奶時的應(yīng)激反應(yīng)

我們還發(fā)現(xiàn)，不少寶寶出現(xiàn)“上火”是伴隨在轉(zhuǎn)奶粉時出現(xiàn)的應(yīng)激現(xiàn)象，即存在短暫的不適應(yīng)，因此家長在給寶寶轉(zhuǎn)奶的時候一定要注意科學(xué)轉(zhuǎn)奶，并在轉(zhuǎn)奶期給寶寶補充大量的水分，以應(yīng)對轉(zhuǎn)奶出現(xiàn)的不適。

6、喝水太少

喝奶粉的寶寶必須要增加飲水，一般在兩頓奶間添加水。春秋空氣干燥，就更應(yīng)該注意補充水分，大一些的寶寶還可以煮梨水、荸薺水喝，但是一定要以白開水為主，少喝甜水。注意室內(nèi)濕度，可使用加濕器。

7、穿衣過多

寶寶穿衣過多，易出汗，也易上火，還會造成面部潮紅；或外出玩回來，從冷環(huán)境猛然進入溫暖的室內(nèi)，寶寶皮膚毛細(xì)血管脆弱，造成面部潮紅，還容易發(fā)生濕疹。寶寶穿衣要適當(dāng)，一般比大人多一件即可，切不可里三層外三層的裹。

8、膳食纖維太少

特別是添加輔食后的寶寶，要注意飲食搭配，以主食類為主，蔬菜次之，最后才是肉類。父母認(rèn)為孩子吃水果多，就不用吃蔬菜了，其實水果是代替不了蔬菜的，蔬菜有很多維生素、膳食纖維，有助于寶寶消化，促進排便。

9、changdao菌群失調(diào)

寶寶的changdao菌群在出生后逐步建立，母乳中天然含有很多益生菌，有助于寶寶建立自己的正常changdao菌群。因此奶粉寶寶可以適當(dāng)補充益生菌。

寶寶“上火”別亂用去火產(chǎn)品

寶寶“上火”了，很多家長的反應(yīng)是吃點去火的東西。寶寶“上火”了，首先找到原因，然后對癥處理，如果盲目吃“去火”產(chǎn)品，不但沒好處，還會對孩子胃changdao造成額外負(fù)擔(dān)。

寶寶出現(xiàn)“上火”癥狀時，家長可適當(dāng)為其增加輔食，比如將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃，也可把這些食材做成勻漿膳(流質(zhì)營養(yǎng)糊)。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達(dá)到通便的目的。同時還應(yīng)注意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。

怎么才能成為寶寶上火的“消防員”？

1、按照奶粉罐的建議沖調(diào)奶粉，不能將奶粉沖的過稀或過濃。避免掉消化不良、便秘以及上火的情況。

2、寶寶飲食需清淡，對于已經(jīng)添加過輔食的寶寶，應(yīng)避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物，平時輔食多吃蔬菜和水果，以緩解上火癥狀。假如寶寶已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀，可以煮點梨水給寶寶喝。

3、有些地域環(huán)境較為干燥，寶寶易發(fā)生上火現(xiàn)象。家長應(yīng)合理給寶寶增添衣物，衣服不能穿的過厚，適當(dāng)喂寶寶一點白開水，保持室內(nèi)濕度。

4、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，早晚給寶寶順時針揉揉肚子。輕微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌調(diào)節(jié)changdao。隔日用棉簽，沾香油刺激寶寶肛門促進排便。排便困難則臨時用一次開塞露，先把大便排出來。保持大便通暢，也是“去火”的一種方法。

5、寶寶睡眠不足、睡眠差也會造成上火現(xiàn)象，應(yīng)按時補充維生素AD，保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風(fēng)以及相對安靜的睡眠環(huán)境。不能家長熬夜，讓寶寶也跟著熬夜。

吃母乳的寶寶就一定不會上火？

非也非也，母乳喂養(yǎng)的寶寶照樣會上火，這里上火的主要原因，就是媽媽吃辛辣油膩食物，通過乳汁導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)了上火。另外，寶寶添加輔食不當(dāng)，也會造成寶寶上火。所以哺乳媽媽要注意自己的飲食，合理給寶寶添加輔食才能避免或減少上火現(xiàn)象。