很多媽媽都認(rèn)為夏天曬太陽的時(shí)間長，戶外活動(dòng)時(shí)間多，曬太陽就等于補(bǔ)鈣。因此一到夏天就不給寶寶補(bǔ)鈣，可冬天媽媽又會(huì)細(xì)心地給寶寶補(bǔ)鈣。這才造成寶寶沒有食欲，不愛吃東西。

曬太陽≠補(bǔ)鈣

夏天曬太陽，只能幫助寶寶changdao內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，并不能合成鈣，不能增加寶寶體內(nèi)鈣的含量。寶寶身體的各個(gè)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，夏季氣溫高，會(huì)對(duì)各種生理功能產(chǎn)生一定影響。寶寶食欲下降，進(jìn)食量少，changdao補(bǔ)充的鈣也就隨之不足。同時(shí)，夏季寶寶接受陽光照射增加，維生素D合成轉(zhuǎn)化增多，促使骨骼加速生長、鈣化，血液中的鈣質(zhì)大量沉積于骨骼，這一減一增，導(dǎo)致夏季寶寶血液中的鈣濃度下降，特別是平時(shí)缺鈣的寶寶會(huì)加重缺鈣。

奶量充足，合理、均衡的飲食才是為寶寶提供足夠的鈣的基礎(chǔ)。雖說曬太陽，不能直接給寶寶補(bǔ)鈣，但是適量的曬太陽對(duì)寶寶來說還是非常有益的。

寶寶曬太陽的幾大誤區(qū)：

1、陽光比較柔和，曬久點(diǎn)好。

很多的媽媽認(rèn)為多雨季節(jié)，陽光比較柔和，多曬不會(huì)對(duì)皮膚造成危害。春天的太陽紫外線含量也很高，許多媽媽經(jīng)常抱著寶寶一曬就是兩個(gè)小時(shí)，這是不合理的，因?yàn)閶胗變旱钠つw較能脆弱，長時(shí)間曬太陽可能導(dǎo)致寶寶皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩。

2、隔著玻璃曬太陽。

有多媽媽怕直接曬太陽會(huì)傷害到寶寶的皮膚，所以會(huì)選擇在家中隔著玻璃給寶寶曬太陽。其實(shí)，玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。最好是帶寶寶到戶外讓陽關(guān)直接照射在寶寶的身上。

3、給寶寶洗好澡再出去曬太陽。

洗完澡香噴噴的去公園曬太陽的寶寶不在少數(shù)，但這對(duì)要曬太陽的寶寶來說是不利的。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)可將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對(duì)鈣的吸收。

寶寶曬太陽注意事項(xiàng)：

1、選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間孩子滿月后，就可以經(jīng)常報(bào)寶寶到戶外曬曬太陽，如今天氣大概每天的早上的9~10點(diǎn)、下午4～5時(shí)，就可以帶寶寶去曬曬太陽。曬太陽的時(shí)長可以從10分鐘逐漸到30分鐘。

2、不要讓太陽直射寶寶的眼睛一般來說寶寶的后腦勺、屁股、雙手雙腳都是曬太陽的好部位。

3、避免去人群密集的地方通風(fēng)不好，人流復(fù)雜，無法避免病毒傳播，而寶寶抵抗力低，最容易被感染，盡量少去。寶媽們帶寶寶曬完太陽，一定要給寶寶及時(shí)補(bǔ)充水分，由于曬太陽的時(shí)候，寶寶會(huì)出汗導(dǎo)致水分的流失，不及時(shí)補(bǔ)水可能會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水。另外，天氣逐漸變熱，寶媽們要根據(jù)天氣調(diào)整寶寶曬太陽的時(shí)間。