世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季長(zhǎng)得最快，身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2-2.5倍。

陽(yáng)春三月，草長(zhǎng)鶯飛，正是孩子長(zhǎng)高的黃金期，做到這三點(diǎn)，幫助孩子抓住長(zhǎng)高的關(guān)鍵期。

關(guān)鍵一：充足的營(yíng)養(yǎng)

孩子脾胃虛弱，會(huì)導(dǎo)致腸胃吸收、消化功能變差，進(jìn)而出現(xiàn)厭食、挑食的癥狀。想要孩子長(zhǎng)得高，營(yíng)養(yǎng)必須跟得上，才能給身高的增長(zhǎng)提供更加堅(jiān)實(shí)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵二：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，可以改善血液循環(huán)，同時(shí)能夠刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼生長(zhǎng)更旺盛，從而促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。

關(guān)鍵三：優(yōu)質(zhì)的睡眠

規(guī)律的作息、優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)孩子身高的增長(zhǎng)大有益處，因?yàn)榻^大部分生長(zhǎng)激素是在夜間熟睡狀態(tài)下分泌的，深睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素分泌的量就越多，從而促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)。

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2、富含純天然γ-氨基丁酸，在身體中是一種關(guān)鍵的物質(zhì)，是身體中的神經(jīng)中樞系統(tǒng)中的抵制傳送物質(zhì)，也是腦組織里面最重要遞質(zhì)，可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)睡眠。

3、雞內(nèi)金，含有活性蛋白，有助消食開(kāi)胃、調(diào)理孩子脾胃，增加食欲。

4、薏苡仁，健脾益胃，補(bǔ)肺止瀉，利水滲濕，清熱排膿，勝濕除痹之功效。妙用可補(bǔ)益肺脾。

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